Terapia psychologiczna jest procesem, który wymaga zaangażowania, czasu i regularności, aby przyniosła trwałe efekty. Wiele osób zastanawia się, jak często powinno się uczęszczać na sesje terapeutyczne, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Częstotliwość spotkań może różnić się w zależności od wielu czynników, takich jak rodzaj problemu, cel terapii czy zasoby pacjenta. W tym artykule omówimy, jak często chodzić na terapię, aby była ona skuteczna, i jakie czynniki wpływają na tę decyzję.
